CONSEJOS ÚTILES PARA UN CORAZÓN SANO

Riesgo cardiovascular

LA PREVENCIÓN
Es el tratamiento ideal, el más barato y el más eficaz

LO PRIMERO ES LO PRIMERO: ABANDONO DE LA ADICIÓN AL TABACO.

*  No contaminar a las personas que no fuman, sobre todo a las embarazadas y los niños.
*  Siendo el tabaquismo una adicción intensa, es más fácil no empezar que dejar de fumar.
*  La educación a la juventud es esencial.
*  Muchos fumadores dejan de fumar por los efectos perjudiciales para la salud,
*  Puede que te resulte difícil dejar, no te desanimes, muchos  lo intentaron hasta

   varias veces y finalmente lo lograron.
*  Recurre a profesionales para dejar de fumar. Consulta.

REALIZA EJERCICIO FÍSICO POR LO MENOS UNA VEZ  AL DÍA.

UNA DIETA VARIADA ES UNA  BUENA MEDIDA DE PREVENCIÓN. Evite sal, grasas y azúcar.

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