Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento. Si decides no permitirlas, debes bloquearlas configurando tu navegador para ello.

AceptarMás información
Complejo Hospitalario de Jaén
» Inicio » Ciudadano » Tu Salud » Cuida tu Piel en Verano
Buscar   

Cuida tu Piel en Verano: Decálogo Básico de Fotoprotección

La exposición solar es el factor de riesgo ambiental principal para el desarrollo de cáncer de piel, y es a su vez, el principal factor de riesgo evitable.  La fotoprotección debe realizarse a lo largo de toda la vida del individuo, pero tenemos que insistir en aquellas etapas que se han visto más implicadas en el desarrollo de un dichos tumores.

 

Por ello, nuestro objetivo es prevenir la exposición solar intermitente en las primeras etapas de la vida, y sobre todo evitar las quemaduras solares antes de los 20 años de edad. En la actualidad contamos con pantallas solares que facilitan esta protección si se usan adecuadamente. Además se ha visto como el uso de pantallas solares puede prevenir el desarrollo de lesiones pretumorales y tumorales de piel incluso en pacientes con cierto grado de inmunospresión.  La prevención debe ser más intensa en aquellos grupos poblacionales de piel más clara y también en las poblaciones de mayor altitud (ya que reciben mayor radiación solar) o con mayor horas de sol como en nuestro entorno.
 
La prevención se está posicionando como el objetivo principal de la medicina moderna. Gracias a las nuevas vías de comunicación, contamos con nuevas estrategias para acercar la información a los pacientes. El uso de internet, programas de educación, métodos interactivos y campañas de promoción de la salud, son beneficiosas en la prevención del cáncer de piel en la población de mediana edad. Esperamos que el siguiente decálogo de fotoprotección ayude a realizar un uso más racional de la exposición solar, sobre todo en los meses de verano.


1.- Evitar las exposiciones prolongadas al sol. Es recomendable no exponerse durante las horas de mayor intensidad de la radiación solar, desde las 12 de la mañana hasta las 16 horas.
2.- Hay que elegir el fotoprotector adecuado en función de la edad, fototipo, zona de aplicación, tipo de piel, índice ultravioleta y circunstancias de exposición.

 

 

3.- No hay que olvidar aumentar el factor de protección solar en pieles claras, niños, deportes acuáticos y de montaña, embarazadas, en días de alta intensidad solar o en tiempos prolongados de exposición. Hay que evitar ante todo la quemadura como factor de riesgo en el desarrollo del cáncer de piel.
4.-  Es preciso emplear una fotoprotección más alta en las primeras exposiciones solares, nunca inferior a un factor de protección solar 15.

5. - No exponer al sol a los niños lactantes y a partir de los seis meses aplicar fotoprotectores de alto índice.(Factor de protección solar superior a 40)
6.- Hay que vigilar el uso de perfumes y colonias, pues las esencias que contienen, a veces,  son fotosensibilizantes y pueden dar lugar a manchas oscuras en la piel.
7.- Utilizar prendas de vestir adecuadas (algodón), sombreros y gafas. La capacidad de la ropa para filtrar la radiación ultravioleta disminuye o se pierde cuando está mojada. Extremar la precaución en las zonas del cuerpo más sensibles: cara, cuello, calva, hombros, escote y empeines.

8.- Las personas que tienden a presentar herpes labial deben utilizar una protección extrema en esta zona, pues el sol potencia su aparición.

9.- En caso de tratamiento farmacológico se tendrá en cuenta que ciertos medicamentos pueden producir fotosensibilidad y puede consultar al farmacéutico o a su médico de familia.

10.- Hay que tener cuidado con la nieve, la arena y el agua ya que producen reflexión de las radiaciones solares aumentando el riesgo de eritemas y quemaduras.


ESQUEMA GRAFICO DE CÓMO AUTOEXAMINAR LA PIEL




BIBLIOGRAFÍA

1.Junquera ML, Nosti D, Rodriguez E.Fotoprotección en la infancia.Piel. 2001;16:55-6.

2.Buendía-Eisman A, Ruiz-Villaverde R, Palau-Lázaro, MC, Serrano Ortega, S.Hábitos de fotoprotección en otras disciplinas sanitarias: fisioterapia. Piel. 2008;23:55-9.

3. González S, Gilaberte Y.Fotoprotección oral. Piel. 2010;25:179-80.

4.Gilaberte Y, Coscojuela C, Sáenz de Santamaría MC, González S.Fotoprotección. Actas Dermosifiliogr. 2003;94:271-93.




Servicio de Dermatología

Complejo Hospitalario de Jaén



Fecha última actualización: 02/07/2012 13:21:02 Inicio página
13/05/2019ver más
La delegada territorial de Salud y Familias, Trinidad Rus, ha asistido hoy al encuentro organizado hoy por el Comite Asesor del Hospital Universitario de Jaén

02/05/2019ver más
La Unidad de Rehabilitación Cardiaca obtiene la acreditación de la Sociedad Española de Cardiología

08/10/2018ver más
El Hospital de Jaén cuenta desde el pasado mes de septiembre con servicio de televisión gratuito para sus pacientes y acompañantes

    Enero, 2021    
  Lu   Ma   Mi   Ju   Vi   Sa   D
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Teléfono centralita : 953 008 000 Web desarrollada por iAvanza
Mapa |

© 2010. Complejo Hospitalario de Jaén.
Sólo son válidos los documentos originales debidamente cumplimentados y firmados por el órgano competente.
La documentación colocada en este Sitio sólo tiene efectos a nivel informativo.
El Director Gerente del Complejo Hospitalario de Jaén

Web optimizada para Internet Explorer 7 o superior y una resolución de 1024x768 ppp

Valid XHTML 1.0 Transitional ¡CSS Válido!