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Complejo Hospitalario de Jaén
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Complejo Hospitalario de Jaén: Espacio sin Humo

El Complejo Hospitalario de Jaén  se ha adherido a la Red Andaluza de hospitales y centros sanitarios libres de humo.
La red andaluza se crea en 2010 a través del Plan Integral de Tabaquismo y pretende reforzar la capacidad de los hospitales para implementar iniciativas de promoción de estilos de vida saludables y de control de tabaquismo.
La red cuenta con una plataforma de comunicación virtual (www.rahlh.org) que alberga los recursos para dar respuesta a las necesidades de los profesionales de la red con materiales, foros y documentación actualizada. Esta herramienta permite la actualización permanente y el intercambio de información y experiencias.
El compromiso del Complejo Hospitalario de Jaén con este proyecto se concreta en un plan de acción que incluye:
• Plan de comunicación a usuarios, profesionales y empresas contratadas para que estén debidamente informados de la política libre de humo.
• Plan de formación para mejorar las competencias del personal sanitario y ofertar la mejor ayuda a pacientes con patologías específicas para dejar de fumar.
• Plan de vigilancia activa para asegurar el cumplimiento de la normativa, así como la señalización apropiada en todo el centro y recinto del hospital.
El Complejo Hospitalario de Jaén pretende, mediante este tipo de iniciativas, a partir de un trabajo consensuado y en red, avanzar en el control del tabaquismo, uno de los principales problemas de salud pública en Andalucía.
Para formar parte de este proyecto, se requiere la implicación del equipo directivo y de todos los profesionales. Por ello, se ha constituido un comité promotor multidisciplinar para el desarrollo de todas las iniciativas y lograr el avance progresivo en los diferentes niveles de acreditación según estándares europeos.
Se trata de un proceso basado en el código europeo de hospitales libres de humo, que establece diez líneas de trabajo, en el que los centros hospitalarios reflexionan acerca una serie de criterios de calidad y definen mejoras para asegurar la consecución del objetivo.
Esta adhesión viene a reforzar la prohibición de fumar en los hospitales, vigente según las leyes: 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco y la 42/2010de 30 de diciembre, por la que se modifica la Ley 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco.


• Centros Sanitarios en la Red
• Red Andaluza de Hospitales Libres de Humo (RAHLH)
• Red Europea de Hospitales Libres de Humo (ENSH)
• Normativa sobre consumo de tabaco aplicable en los hospitales

 

POR QUÉ DEJAR DE FUMAR

- Actualmente el tabaquismo se considera una enfermedad crónica de naturaleza adictiva y recurrente.

- Es la primera causa evitable de mortalidad prematura y morbilidad en nuestro medio.

- El tabaquismo pasivo es la tercera causa de muerte evitable en los países desarrollados. En España mueren unas 55.000 personas como consecuencia del tabaco, de ellas aproximadamente 5.000 por tabaquismo pasivo.

 

- Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaco se cobra más de 5.000.000 de vidas al año, cifra que presumiblemente irá en aumento y será de 10.000.000 para el año 2030

- La edad media de inicio se sitúa en los 13 años (es la más temprana de todas las drogas). La edad medio de inicio en el consumo diario se produce un año después (14 años)

 

Dejar de fumar es posible, puedes acudir a tu Centro de Salud o a la Unidad Antitabaco del Complejo Hospitalario de Jaén. Te ayudaremos con tratamiento psicológico y farmacológico.

 

BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

Vivir sin tabaco mejora el aspecto físico, se disfruta más de la vida, eliminamos una dependencia y no perjudicamos a nadie.

 

- a los 20 minutos, mejoran la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
- a las 8 horas, bajan los niveles de nicotina y de monóxido de carbono (CO) aproximadamente a la mitad. El oxígeno en sangre se normaliza.
- a las 24 horas, disminuye el riesgo de infarto y los pulmones empiezan a mover y a eliminar parte de la mucosidad y de los residuos del cigarrillo.
- a las 48 horas, se recuperan los sentidos del gusto y del olfato. Se elimina la nicotina del organismo.
- a las 72 horas, se facilita la respiración. Se relaja el broncoespasmo y se reduce la tos.
- a las 2 semanas, mejora la circulación. Desaparece la dependencia física a la nicotina.
- a los 3-9 meses, mejora aún más la tos, los silbidos en el pecho y la respiración.
- al año, se reduce al 50% el riesgo de infarto.
- a los 10 años, se reduce al 50% el riesgo de cáncer de pulmón.También se reduce el riesgo de otros tumores.
- a los 15 años, el riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular se iguala al de quien nunca fumó.

 

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR
- Lo primero es estar MOTIVADO para dejar de fumar, estar convencido de que se quiere dejarlo y FIJAR UNA FECHA para dejar de fumar.
- Elaborar una lista con los motivos para dejarlo. Servirá de recordatorio en las situaciones más difíciles.
- Saber identificar las situaciones en las que más complicado puede ser prescindir del tabaco y elaborar posibles soluciones para no caer en la tentación de coger un cigarrillo.

- Tener información de los beneficios que se obtienen si se deja de fumar.

 

También tienes a tu disposición el teléfono gratuito de Información sobre el Tabaco (900 850 300) o el de Salud Responde (902 505 060), en los que puedes solicitar información sobre este nuevo servicio e inscribirse. Estas líneas están operativas a cualquier hora del día o de la noche, todos los días del

año.

 

Puedes obtener información concreta para dejar de fumar a través de los siguientes enlaces:

Usted puede dejar de Fumar

www.hoynofumo.com

Informarse.es Salud  - Seccione Buscar Vídeos y como tema Tabaquismo.

http://www.anofumarmeapunto.es/

 

BIBLIOGRAFÍA

- Carlos A. Jiménez Ruiz. Karl Olov Fagerstrom. Tratado de tabaquismo. 2007.

- M. Barrueco Ferrero. M.A. Hernández Mezquita. M.Torrecilla García.  Manual de prevención y tratamiento del tabaquismo. 2009. 4ª edición.

- Página web del Ministerio de Sanidad y Consumo. 

 

Encarnación Valverde Granados

Unidad de Tabaquismo

U.G.C. de Neumología

 

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