Entradas de agosto de 2014

ago 27

Diez consejos básicos para un paciente con artrósis

Realice una dieta equilibrada para evitar el sobrepeso.   Haga ejercicio: Montar en bicicleta, nadar, caminar en llano, bailar…, tres veces a la semana durante 20-40 minutos.   Use calor (una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o el chorro de la ducha durante 10 minutos para aliviar el dolor) o frío (hielo triturado, …

Continuar leyendo »

ago 20

ADICCIONES. ALCOHOL

¿Qué dice usted que en Salud hablamos de muchos y muy variados temas?, pues sí. Hablamos de todos los temas relacionados con eso, con la salud, con los estilos de vida saludables, de cuestiones psicológicas y sociales, en pocas palabras tratamos del bienestar en general, . Y hoy, hoy vamos a hablar del alcohol, del …

Continuar leyendo »

ago 13

La carretera, la segunda casa, la calle, la bici, el mar, la piscina, …. SEGURIDAD TAMBIÉN EN VERANO

¡Llegó el verano! Qué bien, aquí en Andalucía lo vivimos casi en la calle, en la calle, la playa, el campo…. Qué suerte tenemos con nuestro clima, nuestra cultura, nuestro…. Pues eso ya que vamos a disfrutar del verano hagámoslo con la máxima seguridad posible. Tengamos entonces algunas cuestiones en cuenta: 1.- Si tiene una …

Continuar leyendo »

ago 06

Verano 2014

Si tiene que salir en las horas de más calor hágalo por la sombra, con ropa ligera y clara. ¡Ah! y no se olvide de llevar agua para beber.  Verano 2014 archivo en pdf Si lo desea puede dejarnos tu comentario. Para Saber más: Alimentos y calor Vacaciones en Salud Golpe de Calor