Entradas de la categoría 'Verano'

jul 27

DISFRUTA DEL MAR Y LA PISCINA CON SEGURIDAD

DECÁLOGO DEL BUEN NADADOR Aprenda a nadar y nada bien Si no sabes nadar bien lleva puesto siempre un chaleco salvavidas dentro del aguda y también cuando juegas cerca. Espera dos horas antes de meterte en el agua después de las comidas. No nades por la noche, nadie podría verte. Las piscinas deben tener una …

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jul 14

RECOMENDACIONES GENERALES DE PREVENCION Y PROTECCION FRENTE A TEMPERATURAS ELEVADAS.

RECOMENDACIONES GENERALES DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN FRENTE A TEMPERATURAS ELEVADAS. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice. No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal. Aunque cualquier persona puede sufrir …

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jul 06

Felices vacaciones con niños

Llegan las vacaciones de verano y es momento para pasar más tiempo con los hijos, disfrutar en el mar, la piscina, la montaña, al aire libre. Con estas recomendaciones queremos ayudarte, para que pases unas vacaciones felices con tus hijos. Los  niños y las niñas son más susceptibles al exceso de calor ambiental porque: Tienen …

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ago 19

La mejor hidratante el agua.

¿Sabías que la mitad de tu peso corporal está constituido por agua? Nuestro cuerpo necesita agua para funcionar correctamente, resultando esencial para una buena salud. Perdemos agua cada día cuando vamos al baño, sudamos, respiramos… Si no reemplazamos el agua que perdemos podemos deshidratarnos y aparecerán síntomas como: sequedad de boca, sed intensa, no orinar, …

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jul 01

GOLPE DE CALOR

Llega el verano y con él las vacaciones, tiempo libre y el calor. Upf! Que horror, viene el calor. ¡Y qué calor! El calor viene de golpe!. Por eso es importante saber que: Entre las enfermedades relacionadas con el calor nos encontramos con el golpe de calor, la insolación y algunos melanomas. En las dos primeras …

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ago 06

Verano 2014

Si tiene que salir en las horas de más calor hágalo por la sombra, con ropa ligera y clara. ¡Ah! y no se olvide de llevar agua para beber.  Verano 2014 archivo en pdf Si lo desea puede dejarnos tu comentario. Para Saber más: Alimentos y calor Vacaciones en Salud Golpe de Calor

jul 10

BOTIQUÍN DE VIAJE

Si a usted le gusta viajar en cualquier época del año, deberá de tener en cuenta algunas cuestiones básicas como: Si va solo, en familia, con amigos… Cuántos miembros viajan. Si viaja con niños, con mayores,… Qué lugar ha elegido, el país, en nuestro caso España, fuera ¿en tal caso a dónde quiere ir? La …

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jul 08

Llegó el verano y con él…los insectos

El verano por su climatología es el momento de máxima actividad de los insectos, arañas, garrapatas, a la misma vez que el ser humano está más en contacto con la naturaleza, frecuentemente ligero de ropa, con lo cual el riesgo de sufrir picaduras es mayor. En la mayoría de los casos, las picaduras no suelen …

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jul 03

Tarjeta Sanitaria. Viajar por Europa

¿Qué le gusta viajar? Cómo….                                                                                    ¿Qué viaja por trabajo,  por estudios,…? Qué……  que va …

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jun 26

…en invierno y en verano: ¡CUIDADO CON EL SOL!

En cualquier estación u época del año la exposición larga y frecuente al sol es perjudicial. La piel que se muestra mucho tiempo al sol recuerda sus consecuencias, por esto se dice que la piel tiene memoria. No solo la época del año es importante, sino también el emplazamiento en el que nos da el …

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